⚠Котаны!⚠
Мы со Светой приглашаем вас на уникальный тренинг:
🌿"Раскрепощение и коммуникабельность: Научись чувствовать себя естественно в любой обстановке и с лёгкостью идти на контакт."🌿
Чаще всего мы находимся в той среде, где не принято выражать свои чувства и эмоции: на работе, собеседовании, встрече с клиентом, презентации или защите проекта, при новом знакомстве и т.п.
Или принято выражать их искусственно:
- проходите, мы вам рады, вот последняя коллекция диванов, пожалуйста;
- конечно, мы приедем до обеда, вы наш лучший клиент…
В таких ситуациях тело напрягается, приходится выдавливать улыбку, оценивать себя, мять руки, или активно жестикулировать, контролировать дыхание, прятать взгляд, дёргаться и т.п. В итоге, это входит в привычку.
А ещё есть родительские установки:
👉🏻о том, что подумают люди,
👉🏻высовываться не хорошо,
👉🏻будь скромнее,
👉🏻не кричи,
👉🏻у тебя не получится,
и т.д и т.п.
🆘НО!
✅ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ
Смело действовать и проявлять себя;
Разобраться с психофизическими зажимами и барьерами;
Доверять себе, а не постоянно оценивать;
Избавиться от скованности и застенчивости;
Чувствовать себя уверенно в компании или с противоположным полом;
Видеть ситуацию со стороны и управлять ей;
Получить заряд положительных эмоций;
✍🏻ТО
обязательно записывайся и приходи на наш тренинг, который пройдёт 18.06 в 15:00 в самом центре Питера на Невском 134Б.
Продолжительность тренинга: 3 часа с перерывом на чаёчек😊
❗Стоимость: 2000 рублей
Ведущие:
💥Светлана Приходько
Чемпион России и Европы по наращиванию ресниц, преподаватель, судья чемпионатов и спикер конференций в Бьюти сфере с опытом публичных выступлений 7 лет.
5 лет занимается юмором и импровизацией, опыт сценических выступлений в данном направлении 3 года.
Участница проекта от ТНТ «Импровизация.Команды»
Чемпионка региональной сцены. Участница школы-кастинга проекта.
Основатель импровизационного юмористического шоу «от веток» в Санкт-Петербурге.
Преподаватель командной импровизации.
Организатор week-off improff (импров выезды в Party - формате).
💥Елена Керро
Клинический психолог, гештальт-терапевт, когнитивно-поведенческий терапевт, телесно-ориентированный терапевт с опытом работы более 12ти лет.
Принимает индивидуально и ведёт терапевтические группы в своём психологическом центре "Источник Развития". Имеет большой опыт работы с тревогой и тревожными состояниями, страхами, фобиями, заниженной самооценкой, психосоматическими проявлениями.
Выступает на конференциях Московского Гештальт Института, участвует в импровизационных шоу, увлекается стендапом и роупджампингом.
В программе тренинга:
🌱техники телесной релаксации
🌱дыхательные и артикуляционные упражнения
🌱упражнения на взаимодействие с окружающими
🌱работа с автоматическими мыслями и установками
🌱упражнения на разгон креативного мышления и проработку страхов
и многое другое!
❗Запись на тренинг при 50% предоплате!
‼Система скидосов:
Сделал репост - 100 рублей скидка!
Сделал репост и привёл с собой друга - 300 рублей скидка!!!
